ソウルイズムセラピー

「気がつけば変わる」人生を変えたかったら気がつき方にコツがある。魂のカタチを見つけて生き方を見つけ出すためのブログです  心の通ったパートナーを欲しい方は是非参考にして頂けると幸いです

ジャッジって言うのを外してみる

ソウルイズムセラピー開発者 マリコです

「気がつけば変わるセラピー」
ソウルイズムセラピーです♪

ツイキャスでお悩み聞いて
ブログでアンサーしてくタイプの
お悩みセラピーです
(ただいまツイキャス配信準備中)

 

活動内容
出来事に振り回されちゃう
うまくいかない女の子のための
セラピー

恋愛下手な女の子=天使
愛され女子=女神

天使が女神へ
成長する
不思議なトークが繰り広げられます

「へーそうなのかも~
ぜんぜん意味わかんなーい」でオッケー

私ならこうだな~
とか
こんな考えや見え方があるんだ!
と思うだけでいろんな人生の変化が起こってきます♪
人生を見ていく癖がつくと変化の理由がわかるよ!

 


さて
今日のお悩み相談


No.002

お悩み内容


Aさん:普段は流せるけど生理前一週間は
   一ヶ月分のイライラが集中するよー
   どうして?命の母ホワイト飲んでるけど
   月に一回大号泣する日が必ずあるよ
   私は本当は聞き流せてないって事?
   どこにポイしたらいいのかしらん

 

マリコ:そうねー
   ホルモンバランスで本音が出るのかもねー
   で、
   捨てることはできないらしい。

 


そんな悩み
生理前後に
心の波が激しくてツラーい方も多いと思います
コレ
少し効果の出る方法教えます!


よく
スピリチュアルやそんな系で
「ジャッジ」と言う言葉が出てきます

ジャッジとは
1、判決を下すこと。判断すること。審判。判定。
「公正にジャッジする」
と書いてあります

では!!質問でーす
 ↓↓↓ 答えてみてね

 

・宿題できたら?
・宿題できなかったら?
・約束破ったら?
・約束破らなかったら?
・貯金
・借金
・怒る
・喧嘩する
・うまくいく
・就職する
・夢を諦める


どうでしょう?

頭の中の声が
「イイ」・「悪い」と答えていませんでしたか?


それがジャッジです

本当は
無意識でジャッジしている事が
多いんです

コレを無意識にしていると
心で思っている事が出にくい

例えば
飲み会行きたくないけど
行くのが正解って脳がジャッジすると
我慢しちゃう。

とか

すっぴんで出かけると
周りに迷惑?女の義務よ!と
ジャッジが入ると
必ず化粧しないといけないストレスが
出てきます

また
子供が生まれたママさんが
よく経験するのが
早寝!8時までに寝かせなきゃ!!
それがイイ事なんだ!と思っていると

ほらほら
うっすら~とホコリみたいに
ストレスが溜まりますよね
(>_<)
書いてて肩凝っちゃうw

 

そんな感じだと
心の爆発はおこっちゃうよね!
だから
無意識にしているジャッジを外す


もちろん
ジャッジの外し方も
お上品にね!


「飲み会行きたくないけど
行くのが正解って脳がジャッジすると
我慢しちゃう。」これのジャッジを外すと

「私行きません!」って答えになりますが

上品なジャッジの外し方は

お利口さん的なジャッジは行く事だけど
心さんは行きたくないみたい
今日は心さんを優先しよう、
行ける余裕があるときは参加しよう!

と外す事なんです


ジャッジを急にやめて
本音を出すと
そのあとに不安がきちんと出てきますw
なので無理やり
イイ・悪いを辞めない

まずは
気がつく
「あ!私、今ジャッジしてたなー
   本当に〇〇って言うのは悪い事なのかな?」
と気がついて
見る事。


それだけ

変わろうとする必要はないので
気軽に試してみてね♪

 


今日はここまで!


ソウルイズムセラピーでした♪